驾驶员长时间驾车时会出现如下一些症状，势必危及行车安全，应采取对策，加以消除。
症状：无法集中注意力，有点犹豫不决。
对策：停车休息，做深呼吸，一直到心里平静，注意力能集中后再上路。
症状：感觉想打喷嚏，可能是感冒了。
对策：在驾驶室里准备一些维生素C片，当你长时间驾车时，身体的维生素C含量降低，因此可适量补充。
症状：脖子和肩膀痛。
对策：利用行车间隙将头垂下，下巴碰到胸部，轻柔地左右转头，让颈部肌肉放松。手伸到颈部后，就会觉得放松了。然后再用左手按摩右肩，用右手按摩左肩。
症状：下颚紧绷，肌肉紧张。
对策：行车间隙手握成拳放在下巴处，顶住下颚，用力张大嘴，反复做，下颚紧张就会消除。
症状：感到心疼，喘气和抽筋。
对策：停车休息，这可能是喝了含碳酸水、咖啡因或酒精饮料的结果。应当尽量多喝些白开水，症状不缓解不能驾车。
症状：背部肌肉紧张或酸痛。
对策：停车休息，走出驾驶室，向前紧握着双手，蹲下身体，把双臂放在漆盖上，维持几分钟。如果驾车时间长的，可以重复做几次，让肌肉放松。
症状：视线模糊，开始觉得头重了。
对策：停车休息，走出驾驶室，呼吸呼吸新鲜空气，活动活动身体，双眼远视，头一上一下运动，直到视力恢复后才能驾车。
症状：坐立不安，口干舌燥。
对策：停车休息，不要犹豫，多喝些水，没有水的可以吃水果，千万不要干顶着。
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